Mau Tampil Awet Muda, Ini Makanan untuk Mencegah Penuaan Dini yang Harus Dikonsumsi

Memiliki wajah yang selalu terlihat segar dan lebih muda dari usia sebenarnya tentulah menjadi dambaan setiap orang. Tidak perduli pria atau wanita. Apalagi bagi mereka yang mengutamakan penampilan.

Untuk menjaga kesehatan agar tetap dalam kondisi yang prima, maka perlu dilakukan cara diet sehat dan sempurna. Karena selain baik untuk menjaga kesehatan tubuh, cara diet sehat dan seimbang dengan mengonsumsi beberapa makanan juga bermanfaat karena bisa membuat seseorang terlihat awet muda.

Sayangnya, polusi yang terjadi akibat asap kendaraan, asap pabrik dan bahkan debu yang beterbangan membuat kulit wajah terlihat kusam dan tidak segar. Selain dengan melakukan perawatn wajah yang benar, perlu juga dilakukan perawatan tubuh dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Karena dengan tubuh sehat dan bugar akan membuat seseorang terhindar dari berbagai penyakit dan beban pikiran seperti stres yang jadi salah satu penyebab wajah terlihat lebih tua.

Makanan untuk Mencegah Penuaan Dini

Untuk cara mencegah penuaan dini, selain dengan melakukan perawatan wajah, juga perlu dilakukan perawatn dari dalam, yaitu dengan konsumsi makanan sehat. Sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky, ada 5 makanan yang dapat membuat seseorang terlihat awet muda. Berikut diantaranya:

1. Bayam

Bayam memiliki kandungan serat, kalium, vitamin dan mineral yang cukup tinggi. Tidak hanya itu saja, kandungan yang ada di dalam bayam juga terdapat antioksidan, sehingga mengonsumsi bayam dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan menunda proses penuaan.

2. Kacang-kacangan

Kandungan protein dan serat di dalam kacang cukup tinggi. Tidak hanya itu saja, kandungan di dalam kacang dimana bahan makanan ini memiliki rendah karbohidrat sehingga mampu mencegah kenaikan berat badan. Sementara itu, kandungan anti-inflamasi di dalam kacang dapat memperlambat proses penuaan.

3. Salmon

Daging ikan salmon dikemas dengan protein esensial dan asam lemak omega 3. Kandungan antioksidan yang tinggi dari salmon juga menunda proses penuaan.

4. Kunyit

Kunyit dianggap sebagai salah satu asupan terbaik untuk menunda penuaan. Hal ini karena adanya kandungan di dalam kunyit berupa antioksidan dan anti-inflamasi yang akan membantu dalam memperlambat penuaan.

5. Almond

Kacang almon bisa menjadi salah satu camilan sehat sebagai cara yang baik untuk tetap awet muda. Hal ini dikarenakan di dalam kacang almond terkandung nutrisi berupa vitamin E yang dapat membuat kulit terlihat segar. Tidak hanya itu saja, kacang almond juga diperkaya dengan magnesium yang akan membantu memperlambat proses penuaan.

Itulah beberapa jenis makanan yang akan membantu anda dalam mencegah penuaan dini yang pada akhirnya hal ini juga sekaligus sebagai solusi cara awet muda yang dapat anda lakukan. Semoga bermanfaat.

Read More »

Ramuan Alami untuk Mengatasi Rambut Rusak Agar Kembali Sehat Berkilau

Setiap wanita pastinya menginginkan untuk bisa memiliki rambut yang sehat, cantik, dan juga berkilau termasuk anda bukan?

Bagi seorang wanita, rambut adalah ibarat sebuah mahkota yang berharga dan harus selalu dijaga. Kita rambut bisa terawat dan cantik, maka rasa percaya diri pun akan bisa ikut meningkat.

Sayangnya tidak semua orang bisa memiliki rambut sehat dan berkilau, apalagi bagi mereka yang tidak punya waktu sehingga sangat sulit untuk secara rutin melakukan perawatan rambut.

Tapi jangan khawatir, karena masih ada solusi praktis yang bisa dicoba untuk mengembalikan keindahan rambut. Berikut adalah ramuan untuk mengembalikan kecantikan rambut dalam waktu kurang dari satu jam yang bisa anda racik sendiri sebagaimana yang dikutip dari lamanbeforeitsnews.com.

Bahan-Bahan

Persiapkan terlebih dahulu bahan untuk membuat ramuannya berupa telur, susu, gelatin, cuka, coditioner dan minyak zaitun.

• 1 butir telur
• 100 cc susu
• 1 sdm gelatin
• 2 sdt cuka apel
• 2 sdt conditioner rambut (kalau rambutmu kering)
• 2 sdt minyak zaitun.

Cara Membuat Ramuan Alami untuk Mengatasi Rambut Rusak

Untuk membuat ramuan ini yang pertama harus anda lakukan adalah mencampur gelatin dengan susu panas, aduk rata. Selanjutnya tambahkan minyak zaitun, telur, dan conditioner, aduk rata. Ramuan ini pun siap untuk digunakan.

Untuk cara menggunakan ramuan ini, terlebih dahulu anda basahi rambut, lalu oleskan ramuan secara merata. Pakailah shower cup dan diamkan selama 30-40 menit. Baru setelah itu anda bisa keramasi rambut dengan shampo seperti biasanya. Cara ini bisa anda lakukan sebanyak dua kali dalam seminggu agar hasil bisa optimal.

Dalam pembuatan ramuan untuk mengatasi rambut rusak dan membuatnya kembali sehat dan berkilau, penggunaan gelatin menjadi sangat penting. Karena gelatin dipercaya memiliki kandungan berupa protein dan asam amino yang baik untuk rambut. Tidak hanya itu saja, kandungannya juga baik untuk mengencangkan kulit dan membantu pertumbuhan rambut serta kuku.

Gelatin sendiri merupakan zat kimia padat, tembus cahaya, tak berwarna, rapuh (jika kering), dan tidak berasa, yang didapatkan dari kolagen yang berasal dari berbagai produk sampingan hewan. Selain sebagai bahan kosmetik gelatin juga umum digunakan sebagai zat pembuat gel pada makanan, farmasi dan fotografi.

Read More »

Cara Mengobati Radang Tenggorokan Dengan Bahan Alami

Radang tenggorokan membuat rasa sakit yang membuat tidak nyaman di leher saat menelan makanan. Bila ini terus dibiarkan maka bukan tidak mungkin hal ini bisa menyebabkan menurunnya nafsu makan. Karena itu, segeralah untuk mencari pertolongan untuk mengatasi masalah sakit tenggorokan saat anda mengalaminya.

Berbagai cara untuk mengatasi radang tenggorokan bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan cara minum obat untuk menyembuhkan radang tenggorokan. Namun sebelum anda memutuskan untuk membeli obat di toko atau apotek, tidak ada salahnya bila anda mencoba dulu bahan-bahan yang alami untuk mengatasi radang tenggorokan.

Bahan Alami untuk Menyembuhkan Radang Tenggorokan.

Penyebab radang tenggorokan biasanya terjadi karena tenggorokan yang kering. Karena itu radang tenggorokan paling sering muncul di saat udara sedang panas, dimana biasanya tubuh akan membutuhkan lebih banyak cairan.

Saat anda mengalami radang tenggorokan, maka cobalah untuk menggunakan beberapa bahan alami berikut ini:

1. Bawang Putih

Fungsi bawang putih tidak hanya dapat digunakan sebagai bumbu masak, namun bawang putih juga berkhasiat sebagai antibiotik untuk tubuh. Untuk itu, anda bisa juga bisa mengonsumsi bawang putih sebagai obat untuk meredakan rasa sakit tenggorokan.

2. Teh Madu-Jahe

Minuman teh tradisional ini bisa menjadi minuman yang baik untuk menghangatkan tenggorokan serta mampu melawan infeksi. Teh madu-jahe bisa menjadi cara yang baik untuk menyembuhkan peradangan secara alami.

3. Sup Ayam

Tidak ada makanan yang paling enak selain sup ayam saat anda merasakan sakit tenggorokan dan flu. Krena nutrisi yang terkandung dari sayuran dan juga daging ayam mampu menyembuhkan sakit tenggorokan sampai ke akarnya.

4. Jeruk

Kesulitan menelan hampir selalu dirasakan oleh setiap orang yang sedang mengalami sakit radang tenggorokan. Karena itu, mengonsumsi buah jeruk adalah salah satu cara untuk mengurangi perih yang menyerang tenggorokan dan secara efektif akan membantu menelan makanan dengan mudah.

Itulah beberapa bahan alami untuk mengobati dan menyembuhkan radang tenggorokan sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky. Bila setelah mengonsumsi bahan-bahan alami diatas namun radang tenggorokan yang anda derita tidak juga kunjung mereda, maka ada baiknya anda pergi ke dokter untuk memeriksakan diri mengenai penyebab pasti dari sakit tenggorokan yang anda rasakan.

Read More »